Blog despre viață sănătoasă, echilibru și bucurie
Forest Bathing – sau imersia în pădure
Forest bathing – sau plimbare mindful prin padure – este o activitate de a petrece timpul liber în cadrul naturii cu beneficii terapeutice.
Hrana pentru puterea mintii
O explozie de informatii, examene, taskuri din ce in ce mai complicate si, implicit, nevoia de concentrare maxima! Dar cum ne putem ajuta creierul sa perfomeze la maxim in aceasta perioada? În primul rând, mai presus de orice, creierul nostru are nevoie de energie....
Ce mancam pentru a ne simti bine?
Poate ca nu suntem ceea ce mancam dar cu siguranta starea noastra este influentata de alimentele pe care le consumam. Cercetarile stiintifice cat si experienta personala demonstreaza ca ceea ce mancam ne influenteaza gandurile si reactiile. Daca nu iti dai seama de...
Miscarea, sursa ta de energie!
Stiu, esti obosita si nu ai timp pentru miscare. E nevoie de atat de multa energie ca sa te urnesti din loc…Chiar si gandul la miscare te oboseste uneori. Ideea este ca un corp in repaus are tendinta de a ramane in repaus. Oamenii de stiinta au ajuns la concluzia ca...
Remedii naturale contra anxietatii
Din ce in ce mai frecventa, anxietatea se caracterizează printr-o stare permanentă de tensiune psihică, iritabilitate, lipsă de încredere în propria persoană, incapacitate sau rezerve în asumarea unui risc, tremur și alte reacții neurovegetative, diverse semne...
Drumul catre Detox
Pasi catre detox Chiar daca nu ai inca curajul sa te inrolezi intr-un regim de detoxifiere complet, iti recomand sa incepi prin a adauga alimente cu rol de detoxifiere in alimentatia ta de zi cu zi. De asemenea, poti inlocui la 2-3 zile cate o masa obisnuita cu o...
Contactează-ne pentru un retreat, un sejur sau doar să ne cunoaștem!
Credem cu tărie că fiecare are dreptul la bucurie și sănătate! Credem cu tarie ca fiecare dintre noi are puterea sa schimbe scenariul unei vieti lipsite de energie si vitalitate indiferent de varsta sau situatie sociala, daca isi doreste cu adevarat. Suntem aici ca sa te ajutam sa-ti gasesti drumul TAU catre o viata sanatoasa si implinita!
+40 722 654 461